明けましておめでとうございます!
と、言うにはあまりにも遅過ぎますね。

世間ではノロウイルスやインフルエンザが流行していますが、

皆様お元気で過ごされていらっしゃいますか?

かくいう私も今月はインフルエンザに見舞われ、ものすごく不調でした。

3日間寝続けていたら、腰が痛くなり、寝ても苦しい、起きても苦しいという

何だがよくわからない状態でした

体の不調には、いろいろ原因はありますが、やっぱり食生活の乱れが

よろしくなかったと反省しております

こんなに身体によい食品を扱っているくせに、思い起こせば、いい加減な

ものばかり、いい加減な時間に食べていました

 

しかも、不調になったら、唐辛子の入ったキムチは刺激物になるので、

なかなか食べることができません

 

きちんと食べるって大切ですね。

今回、痛いほど思い知りました。

 

で、すっかり元気回復したところで、早速キムチ料理を適度に取り入れ、

バランスのよい食事を心がけています

 

皆様もこちらのレシピを参考に週に1度はキムチ料理にしてみては

いかがですか?

サンキブランドおすすめレシピ

身体も温まりますし、風邪予防になるかもしれませんよ!
さあ、一緒にキムチを食べて、元気に過ごしましょう

kasa